maandag 23 november 2015

Levensproces in beeld


Kan ik de ruimte zijn voor wat zich aandient?
                                                (Eckhart Tolle)

We volgen, in een steeds transformerend beeld, het groeiproces van zaadje tot boom en vervolgens het transformatieproces van de boom door de seizoenen heen.

Het gaat over 'verliezen en loslaten' terwijl het leven doorgaat. 
De cyclische en transformerende procestekening laat zien dat het leven nooit stopt, dat er steeds vernieuwing en hoop is als je 'de ruimte kunt zijn voor wat zich aandient'.
Er zijn veel soorten van verlies die niet perse met de dood te maken hebben, denk bijvoorbeeld aan verlies van werk, iets waar je aan gehecht bent, vitaliteit, schoonheid, woonruimte, leefruimte, vriendschap, vertrouwen, overtuigingen, enzovoorts


Voorbereiding:
Met houtskool wordt de vruchtbare aarde gekleurd
met wit en lichtblauw softpastel wordt 'lucht/licht/ruimte' gekleurd


Lees bij elke fase de visualisatie met aandacht en gevoel
Met bruin of zwart kleurpotlood wordt het zaadje in de aarde te rusten gelegd.
Het is winter…, een zaadje rust in de aarde…, geborgen en veilig in het donker gehuld,….
er is rust, er hoeft nu even niets…

Na verloop van tijd wordt het warmer…. en langzaam begint het zaadje op te zwellen…, het beschermend vliesje breekt open en er groeien heel kleine worteltjes uit de aarde in…, er wordt nu ook een klein groen puntje zichtbaar dat langzaamaan omhoog groeit, maar nog steeds in de aarde is…het wordt steeds lichter en de kiem breekt door de aarde heen en ziet het licht….

Met (bruin) kleurpotlood begin je dit proces te tekenen: Het zaadje zwelt op en barst open, aan de onder kant groeien kleine worteltjes de aarde in en een klein puntje aan de bovenkant begint naar het licht te groeien. Je tekent afwisselend aan het wortelstelsel en het ontstaan van de stam en laat het groeien....

De worteltjes blijven groeien en de kiem wordt langer en dikker…Steeds steviger worden zijn wortels en er ontstaat een stam…en uit die stam groeien takken…
Door de jaren heen blijven de wortels, de stam en de takken groeien en zich ontwikkelen…

Teken verder met oliepastelkrijt of waskrijt en laat takken ontstaan. Blijf afwisselend werken aan het wortelstelsel, de stam en de takken tot de boom helemaal volgroeid is.


Nu gaan we de boom door de seizoenen heen volgen, daarvoor maken we gebruik van softpastel
Lees bij elke fase weer eerst de visualisatie en werk dan verder aan de boom

Het is voorjaar…., door het licht en de warmte begint de boom te ontwaken…, de sapstroom komt weer tot leven…, aan de takken worden kleine puntjes zichtbaar, knopjes…, af en toe valt er wat regen, de zon schijnt steeds wat langer en het wordt steeds een beetje warmer…, langzamerhand zwellen de knopjes op….en dan beginnen de blaadjes zich te ontvouwen…., er worden blaadjes en bloesem zichtbaar….de boom komt helemaal tot bloei….

Het is zomer…., het is warmer en lichter…., de bloemblaadjes vallen af, maar er blijft een vruchtbeginsel achter…, de bladeren van de boom groeien nog wat door…, en dan beginnen ook de vruchten zich te vormen…langzaamaan zwellen de vruchten op…ze worden groter en sappiger….

Het is herfst…, de dagen worden korter…., het licht en de warmte minder…..de bladeren beginnen te verkleuren….de vruchten zijn rijp en vallen tenslotte af…., de bladeren kleuren prachtig rood en goudgeel….

Het gaat hard waaien…, stormen…., en alle blaadjes waaien van de boom…., op de aarde ligt een goudgeel tapijt van bladeren….de vruchten die nieuwe zaadjes in zich dragen worden afgedekt door aarde en blaadjes….. In de herfstnevels lijkt de boom soms even te verdwijnen....

Tekentip: met een tissue je beeld bewerken, het softpastel van de boomkruin wordt door de tissue opgenomen en over het beeld verspreid. Schud het overtollige krijtpoeder eraf.
Breng er dan met wit en eventueel licht grijsblauw een waas overheen aan.

De boom is tenslotte helemaal kaal….heeft zijn taak volbracht en keert in rust….tot het volgend voorjaar de boom en de nieuwe zaadjes weer aan een nieuwe cyclus beginnen.

Tekentip: met een tissue de boom 'schoon' wrijven en weer naar voren halen

'Na gedane arbeid is het goed rusten': 
In jezelf keren, alles laten bezinken, om 'in het voorjaar' weer opnieuw tot bloei te komen. 
Nieuwe kansen, vernieuwd leven, een nieuwe cyclus!

Wil je deze workshop onder mijn begeleiding volgen? 
zie: 'Levensproces in beeld'


Werkstukken van cursisten:













maandag 16 november 2015

Zen-Magie

Het is altijd weer een bijzondere taak om een naam voor mijn blogpost te verzinnen.
Deze keer dus Zen-Magie, klinkt lekker mysterieus.
De manier van tekenen vandaag is dan ook wel wonderlijk, zowel om te doen als om te beleven.


Wat is zen-tekenen?
  • Het is meditatief 
  • Het is een oefening in mindfullness 
  • Stimuleert aandacht en concentratie
  • Houdt je in het 'hier en nu'
  • Gaat over loslaten van controle
  • Gaat over loslaten van perfectie
  • Gaat over acceptatie
  • Gaat over (zelf)vertrouwen, aandacht stuurt je hand
Kortom ZEN


Voor je begint verzamel je wat eenvoudige natuurlijke materialen, zoals in
dit geval herfstbladeren, liefst doorleefde bladeren met vlekken en gaten.
Maar ook takken, veren, bloemen, schelpen ed kan je gebruiken, dat is ook
afhankelijk van het seizoen.

Leg voor je met het tekenen begint je spullen klaar: 
de bladeren, een vel papier, afplakband om de hoekjes vast te zetten, een zwarte fineliner *), een penseeltje, tissues en water.

*) Test de fineliner: teken een lijntje op papier en maak het een beetje nat, als de inkt goed oplost is het goed. (Ik gebruikte in mijn voorbeelden een bepaalde fineliner van de Hema omdat ie zo'n mooie paarse kleur afgaf, maar die wordt helaas niet meer verkocht)

Lees eerst rustig onderstaande instructies door, zodat je begrijpt wat de bedoeling is.

Zet je telefoon uit en neem de tijd om in alle rust deze zen-tekening meditatief te beleven.


Leg een blad op je papier waar jij het straks wil gaan tekenen en zet een stipje
om te onthouden waar je straks wil beginnen met het tekenen van de omtrek.

De manier waarop je het blad nu gaat tekenen is belangrijk!
Schuif het blad opzij zodanig dat je het tijdens het tekenen goed kan zien,
maar het niet in de weg ligt.
Zet je fineliner op het eerder gemarkeerde punt op je papier en kijk nu verder
alleen nog naar het blad. Je kijkt dus niet naar wat je tekent!!! Je kijkt en
volgt met aandacht heel rustig de contouren van het blad en tegelijker tijd
volgt je hand met de fineliner op je papier. Pas als je bijna rond bent kijk
je naar je tekening en mag je het laatste stukje een beetje smokkelen
om op je uitgangspunt uit te komen. 

Teken de steel op je eigen manier. Dan kijk je waar vlekken en of gaten in
het blad zitten. Zet je fineliner op de betreffende plek en teken de plek op
dezelfde manier als de rand.

Met een penseel en een beetje water los je de inkt van de lijnen op en die
gebruik je om je blad naar eigen inzicht wat te kleuren. 

Je kan meer elementen aan je tekening toevoegen. In dit geval een takje.
Eerst weer bepalen waar het moet komen, dan op zij leggen en zen-tekenen

Het geeft niets dat het 'niet klopt' volgens de werkelijkheid, laat het gewoon
gebeuren en ontstaan. Schrik niet als het 'helemaal nergens' op lijkt of scheef
of uit verhouding is. Het gaat om de beleving. 
Het is altijd goed, het is een tekening van binnenuit.

Na het inkleuren mis ik nog wat. Dus heb ik nerven ingetekend en wat
'plekjes'.
Belangrijk: eerst het papier laten drogen, dus niet met de fineliner op
vochtig papier tekenen, dat is niet goed voor je fineliner en je krijgt de lijn
dan niet meer mooi opgelost

...de ingetekende 'plekjes' met water naar eigen inzicht uitwerken

Het eindresultaat

Hieronder zen-tekeningen van cursisten:















dinsdag 10 november 2015

SoulCollage®

Gisteren in een vrij grote groep (10 personen) een kennismakingsworkshop SoulCollage® gegeven. Ik geef meestal de SoulCollage® workshops in kleine groepjes (max. 4 personen), wat ik eigenlijk ook het prettigst vind werken vanwege de persoonlijke aandacht en begeleiding die ik dan kan geven, met name bij het reading proces, wat in het begin best lastig kan zijn. Maar ook in een grote groep is het prima te doen en er vonden weer mooie en diepgaande inzichten plaats. Het is altijd weer zo dankbaar daar getuige van te mogen zijn.

Helaas hadden we maar 2 uur de tijd, wat voor een basisworkshop eigenlijk veel te kort is, maar toch hebben de cursisten alle stappen kunnen doorlopen.


stap 1 afbeeldingen uitzoeken

stap 2 de afbeeldingen in een collage verwerken

er wordt druk geknipt, geplakt en gepuzzeld om
er een geheel van te maken

Na stap 3  -het lezen van de kaarten- 
zijn alle kaarten zijn in een kring gelegd
zodat we er met elkaar nog even van 
kunnen genieten. 


Voor wie SoulCollage® nog niet kent:
Het is een eenvoudige, maar krachtige, creatieve manier om persoonlijke kaarten te maken.
Elke kaart vertegenwoordigt een persoonlijk aspect en bevat een boodschap van en aan jezelf.
De kaarten ontstaan intuïtief.

Het proces bestaat uit drie stappen:
     1. spontaan afbeeldingen verzamelen
     2. daarvan een collage maken
     3. het 'Ik ben degene die...' proces. Je interviewt als het ware je kaart.

SoulCollage® is ontzettend leuk om te doen.
Alleen al het spontaan maken en lezen van de kaarten, zoals in de basisworkshop geleerd wordt, maar er is nog veel meer mogelijk. Je kan SoulCollage® bijvoorbeeld inzetten bij verwerkingsprocessen, om persoonlijke of algemene thema's te onderzoeken, en je kan de kaarten gebruiken als raadgevers bij een vraag. SoulCollage® kan ondersteunend, onderzoekend, inzichtgevend, bemoedigend, helend, en behulpzaam zijn.

Wil je SoulCollage® ook ervaren wees dan welkom voor een basisworkshop.
Ken je SoulCollage® al en wil je meer verdieping,
dan ben je welkom op de vervolgcursus, een themaworkshop of een workshop 'SoulCollage®-reading'.

zie: SoulCollage® workshopaanbod
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...