maandag 7 maart 2016

Kernkwadrant via kleurbeleving

Kernkwaliteiten zijn aangeboren kwaliteiten. Kwaliteiten die je natuurlijk afgaan.
Helaas willen die kwaliteiten zich tijdens ons leven nog wel eens vervormen in plaats van ontwikkelen.

Het kernkwadrant (ontwikkelt door Daniel Ofman) is een model om je persoonlijke kernkwaliteiten te (her)ontdekken en ontwikkelen.

Vandaag hebben we in de cursus het model op een creatieve manier ingezet.










maandag 22 februari 2016

Stippel jouw spoor

In het hier en nu intuïtief je weg gaan, van elke stap bewust.

De weg naar ons wezenlijke zelf, onze levensweg, is de weg die we, al dan niet bewust, allen gaan.
Ieder gaat zijn eigen unieke weg en heeft zijn eigen 'tools' om die te kunnen gaan.

Met acrylverf wordt eerst een ondergrond (jouw basis) geschilderd (lekker met je vingers) en daarop wordt met spijkers en acrylverf je weg gestippeld.
Begin met een symbolisch startpunt.
Intuïtief stippel je dan jouw spoor, volg je weg waarheen die maar leidt, zoals deze zich stap voor stap ontvouwt. Kijk maar wat zich onderweg voordoet en volg de richting van je gevoel. Elke stip (elke stap) is een NU-moment, een nieuw vertrekpunt, een keuze moment.  Je kan en mag alle kanten op, heen en terug, even een moment rusten en/of op verkenning uit,.. Alles is goed.

Hoe was het om je over te geven aan je weg zoals die zich voordeed? Kon je de controle van het sturende denken loslaten?
Wat kwam je tegen (Weerstand? Twijfel? Verrassingen? ...)
Waardoor liet jij je leiden?
Hoe was het zo vanuit je gevoel/intuïtie je weg te gaan?
Hoe voelde het? (zeker/onzeker/spannend/leuk/avontuurlijk/....) En wat was er dan zo ... aan?

Werkstukken van cursisten:



 








zaterdag 20 februari 2016

Levensstroom

Deze les hebben we ons overgegeven aan 'de oerstroom van het leven', met als doel mee te leren stromen met het leven. Op diep niveau werkt deze opdracht als een energetische reiniging. Het gaat over loslaten en overgeven aan de levensstroom.

Tijdens een visualisatie en begeleidende muziek hebben we ons stap voor stap overgegeven aan de stroming en golving van het water en ons daardoor laten kalmeren en reinigen. De licht golvende, stromende en kalmerende beweging hebben we met wit oliepastel op papier getekend.
Met veel water en ecoline is de levensstroom zichtbaar gemaakt en kleurrijk uitgewerkt. Naderhand werd het beeld nog verder uitgewerkt naar eigen inzicht met oliepastel en/of kleurpotlood

Werkstukken van de cursisten:










dinsdag 2 februari 2016

'Tijd-Ruimte beeld' of 'Heelbeeld'


Een 'Tijd-Ruimte beeld' of 'Heelbeeld' is een tekening verdeeld in symbolische vakken.
Door het maken en ‘verwoorden’ van een heelbeeld krijg je zicht op iets wat voor jou actueel is.
Je krijgt inzicht in verleden-heden-toekomst, welke uitdaging je te gaan hebt, wat je hierbij kan helpen/inspireren en wat je zelf kunt mobiliseren om dit alles tot een goed einde te brengen.

Je kan het beeld naar aanleiding van een thema of vraag maken, maar het ook spontaan laten ontstaan met wat zich in het moment aandient, het zal aansluiten bij een voor jou actueel thema.
Het proces wordt ondersteund door een schrijfopdracht.

Heb je interesse om een heelbeeld te maken neem dan contact met mij op

Heelbeelden van cursisten:












maandag 25 januari 2016

In de stijl van Picasso: Portret, deel 2



Blijf je bewust van de thema's van deze oefening, namelijk: 
- Tegenstellingen samenvoegen tot eenheid
- De kracht en schoonheid van imperfectie

Hieronder laat ik zien hoe het geschetste portret zich verder in kleur kan ontwikkelen.

BELANGRIJK:
- Blijf in contact met je gevoel en werk intuïtief verder aan je portret.
- Laat al je ingevingen er zijn en kijk maar hoe het uitvalt. 
- Speel, experimenteer, en geniet! Voel je vrij!

Dit is het portret wat ik geschetst heb (A3 formaat)

Met oliepastel licht inkleuren

met een babyoliedoekje de kleur 'uitsmeren'

resultaat nadat het hele beeld is ingekleurd op bovenstaande wijze
Er is nu een gekleurde ondergrond waarop je door kan werken

werk laag over laag verder met oliepastel en desgewenst kleurpotlood (voor het fijnere werk) 

tot slot details en contouren naar wens

Wanneer ik naar mijn portret kijk zie ik enerzijds zelfverzekerdheid en anderzijds verlegenheid. Ook zie en herken ik de rechtlijnige duidelijkheid enerzijds en de meegaande ronde bewegingen anderzijds, ik zie ook stevig/krachtig versus zacht. Wat ik in mijn portret zie herken ik als delen van mijzelf. Tegengestelde delen die samen in eenheid kunnen zijn, elkaar kunnen aanvullen en in evenwicht houden.


Welke eigenschappen, uitstralingen of gevoelens zie jij in jouw portret? Herken je die? En mogen die er zijn? Vullen ze elkaar misschien aan? Of houden ze elkaar in evenwicht? Wanneer komt de ene eigenschap je van pas en wanneer de andere?

Portretten van cursisten:














Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...